| Základní tělesná analýza bez konzultace (jednorázové zvážení/změření) - cca 20 - 30 min |
360,- |
|
měření tělesného stavu na bioimpedančním přístroji, klient obdrží naměřené hodnoty:
- tělesné obvody
- tělesný tuk
- tělesná voda
- hmotnost kostí
- metabolický věk
- BMR (bazální metabolismus)
- množství svalové (aktivní) hmoty
- fyzická kondice
- viscerální tuk (tuk v břišní dutině)
- BMI (Body Mass Index)
|
| Vstupní konzultace (komplexní tělesná analýza – zvážení/změření) - cca 60 min |
650,- |
- měření tělesného stavu na bioimpedančním přístroji, antropometrické měření (BMI, tělesné obvody)
- vyplnění osobního dotazníku zdraví, stravovacích návyků a pohybové aktivity
- zhodnocení současných stravovacích a pitných návyků (nutné přinést s sebou Váš “běžný” týdenní jídelníček)
- klient si odnáší obecné zásady a doporučení zdravého životního stylu
|
|
Jednorázová návštěva - cca 80 - 90 min
|
1200,- |
- konzultace a komplexní tělesná analýza (zvážení/změření)
- vyplnění osobního dotazníku zdraví, stravovacích návyků a pohybové aktivity
- zhodnocení současných stravovacích a pitných návyků (nutné přinést s sebou Váš “běžný” týdenní jídelníček) a následná doporučení “jak začít a co změnit”
- návrh optimalizovaného jídelníčku
|
| Výživový plán “START” čtrnáctidenní |
od 2000,- |
- vstupní konzultace a komplexní tělesná analýza (zvážení/změření)
- vyplnění osobního dotazníku zdraví, stravovacích návyků a pohybové aktivity
- výživový plán/návrh optimalizovaného jídelníčku a vhodných pohybových aktivit
- výstupní konzultace včetně komplexní tělesné analýzy (zvážení/změření) po 2 týdnech
- psychická motivace a podpora
- zdarma on-line poradenství přes e-mail v průběhu plánu
- plán dle individuální domluvy s klientem
|
| Výživový plán “ŠITÝ NA MÍRU” měsíční |
od 3100,- |
- vstupní konzultace a komplexní tělesná analýza (zvážení/změření)
- vyplnění osobního dotazníku zdraví, stravovacích návyků a pohybové aktivity
- výživový plán/návrh optimalizovaného jídelníčku a vhodných pohybových aktivit
- 2 průběžné kontrolní konzultace včetně zvážení/změření
- výstupní konzultace včetně komplexní tělesné analýzy (zvážení/změření) po měsíci
- psychická motivace a podpora
- zdarma on-line poradenství přes e-mail v průběhu plánu
- plán dle individuální domluvy s klientem
|
| Výživový plán “MOTIVAČNĚ-REDUKČNÍ” tříměsíční |
od 4000,- |
- vstupní konzultace a komplexní tělesná analýza (zvážení/změření)
- vyplnění osobního dotazníku zdraví, stravovacích návyků a pohybové aktivity
- výživový plán/návrh optimalizovaného jídelníčku a vhodných pohybových aktivit
- 3 průběžné (po 3-4 týdnech) kontrolní konzultace včetně zvážení/změření
- výstupní konzultace včetně komplexní tělesné analýzy (zvážení/změření) po třech měsících
- psychická motivace a podpora
- zdarma on-line poradenství přes e-mail v průběhu plánu
- plán dle individuální domluvy s klientem
|
|
Výživový plán “KOMPLEXNÍ ZMĚNA”
|
od 6500,- |
- vstupní konzultace a komplexní tělesná analýza (zvážení/změření)
- vyplnění osobního dotazníku zdraví, stravovacích návyků a pohybové aktivity
- výživový plán/návrh optimalizovaného jídelníčku a vhodných pohybových aktivit
- 5 průběžných kontrolních konzultací včetně zvážení/změření
- výstupní konzultace včetně komplexní tělesné analýzy (zvážení/změření) po šesti měsících
- psychická motivace a podpora
- zdarma on-line poradenství přes e-mail v průběhu plánu
- plán dle individuální domluvy s klientem
|
| „věda o životě/dlouhověkosti“ - princip sestavení jídelníčku a stravování s přirozeným přístupem k lidskému organismu, bez jakéhokoliv počítání kalorii a vážení. Tento plán zahrnuje vstupní konzultaci s komplexní tělesnou analýzou (zvážení/změření), stanovení konstituce (dóši) dle příslušného ajurvédského dotazníku (tzv. „dóša test“), vyhodnocení stávajícího jídelníčku, vypracování a návrh jídelníčku a stanovení vhodných potravin pro daný dóša-typ dle Ajurvédy. V plánu je zahrnuta rovněž výstupní komplexní tělesná analýza (zvážení/změření) po týdnu. Návrh a možnost zakoupení příslušných doplňků stravy na základě individuální domluvy s klientem. Doplňky nejsou zahrnuty v ceně plánu. |
|
Další kontrolní konzultace (při zakoupení výživového plánu) - cca 30 - 40 min
|
450,- |
| po skončení daného výživového plánu pro klienty, kteří mají zájem dále pokračovat ve spolupráci a chtějí mít jistou, že dodržují vše správně a chtějí být stále „pod dohledem“, zahrnuje zvážení/změření a analýzu stávajícího jídelníčku |
| Další kontrolní konzultace (bez zakoupení výživového plánu) - cca 30 - 40 min |
520,- |
| potřebujete-li kdykoliv poradit při snaze zdravě hubnout či v průběhu úpravy a zlepšování svých stravovacích návyků, přestože jste nevyužili spolupráce prostřednictvím některého z výživových plánů, zahrnuje zvážení/změření a analýzu stávajícího jídelníčku |
| jednorázové zvážení/změření tělesných hodnot na tělesném analyzátoru TANITA, obdržíte v elektronické podobě výstupní tabulku s detailními vysvětlivkami jednotlivých hodnot – bazální metabolismus, viscerální tuk, metabolický věk a další hodnoty |
| analýza prvků z vlasů s popisem metabolismu a sklonu k nemocem, výsledky analýzy, které odráží dlouhodobý stav organismu – poukáže na chybějící vitamíny, minerální a stopové prvky a dá doporučení na doplnění těch vhodných, zhodnotí celkový stav organismu a zjistí, z kterých zdrojů má Vaše tělo ideálně čerpat nejvíce energii – zda ze sacharidů, bílkovin či tuků, je výborným výchozím bodem pro výživového poradce, který Vám tak sestaví vhodný jídelníček „šitý na míru" |
| Sestavení samotného „striktního“ jídelníčku |
od 950,- |
| pro klienty kteří, již prošli vstupní konzultací a chtějí jen „striktní“ jídelníček |
